- Minum secangkir teh hangat dan menikmati udara sejuk di pagi hari
- Berolah raga minimal 30 menit tiap hari (jalan kaki, jogging dll)
- Membagi tugas dalam beberapa sesi sehingga mudah dikerjakan (bisa berfikir secara maksimal)
- Kerjakan sesuatu yang berarti untuk anda dan komunitas anda
- Buatlah diri anda serta orang lain menjadi lebih baik
- Carilah yang terpenting dalam hidup anda, selalu berfikir positif
- Melakukan minimal 1 kebaikan setiap hari
- Rencanakan kegiatan yang menyenangkan bersama teman dan keluarga
- Belajar relaksasi, meditasi atau berdzikir
- Bergabung aktif dalam 1 kelompok olah raga yang kamu sukai
Selamat mencoba....Semoga bisa bermanfaat, sekedar berbagi.....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar